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江门日报:秋冬季易发抑郁症

  来源:转载江门日报  浏览次数:  发布日期:2018/10/29 10:13:13


  医学指导 钟古华:江门市第三人民医院副院长,副主任医师,兼任广东省精神医院管理协会委员、广东省医学会精神医学学会委员,擅长情感障碍、失眠、焦虑、强迫的诊断及治疗,能结合生物及心理治疗对各种躯体化障碍和精神科疑难病进行治疗。

  秋冬季是抑郁症的高发季节,尤其是白昼时间短,黑夜时间长,早晚温差大,气温越来越低,呈现出萧条景象,更容易诱发抑郁症。根据江门市第三人民医院的数据,秋冬季抑郁症就诊的病例明显增多。江门市第三人民医院副院长、副主任医师钟古华提醒,预防抑郁症,要保持心情开朗,多到户外活动,晒晒太阳,缓解压力。

  文/图 江门日报记者 李银换

  案例:秋意渐浓,男子情绪也随之低落

  秋意渐浓,天气阴晴不定,小伦(化名)的心情也随着天气的变化而高低起伏。曾患抑郁症的他发现自己入秋后有些不太对劲,做事没精打采的,怎么也高兴不起来,还出现了失眠。他意识到可能是抑郁症复发了,于是赶紧到江门市第三人民医院就诊。

  小吴(化名)是一名高一学生,尽管开学已近两个月,但他还没适应高中生活。上了高中后,他第一次过寄宿生活,亲人不在身边。读初中时,他学习成绩好,是老师看重的学生,但现在却显得十分平庸……种种的变化,让他不适应,继而引起情绪方面的障碍,他开始不想上学,睡眠不好,对任何事情提不起兴趣,不想吃饭。经诊断,他得了抑郁症。幸运的是,经过心理、药物治疗,他已在逐步康复。

  钟古华表示,秋冬季,由于太阳的照射时间减少,强度减弱,再加上通常来说,秋冬季是收获的季节,如果此时却没达到年初制定的目标,就容易有失落的情绪,因此,容易引发抑郁症。

  建议:抑郁症患者治疗必须系统化

  “每一个人都有抑郁情绪,但并非都是患上抑郁症。抑郁症,是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。”钟古华表示,抑郁症主要的一些症状表现,比如“三低”症状,即情绪低落、兴趣减退、精力丧失等,以及一些生理症状如食欲、睡眠的变化,非特异性躯体不适。数据显示,全球共有约3亿名抑郁症患者,发病率达6.1%。中国有5400多万名抑郁症患者,占人口的4.2%。

  抑郁症是一种常见的心理疾病,其实抑郁症并不可怕,最怕的就是患者不接受治疗,致使延误了最佳的治疗期。钟古华表示,在认识抑郁症上,很多人都存在误区。抑郁症康复最大的敌人就是病耻感。据相关统计,抑郁症患者中,最多只有30%接受正规系统的治疗,很多患者都耽误了治疗,有的甚至早早结束了生命。其实,抑郁症就像感冒一样,没什么大不了,是可以治愈的。

  此外,治疗必须系统化。抑郁症患者经过治疗,症状缓解,病情明显好转,治愈率高。患者应在医生的指导下,进行巩固维持治疗,预防复发。

  秋冬季是抑郁症的高发季,那么,该如何预防疾病的复发?

  钟古华给出以下提醒:

  1、保持性格开朗,乐观的心态,多跟朋友倾诉,多参加集体活动;

  2、面对工作、生活的压力,要正确面对问题,解决问题,为自己减压;

  3、多到户外活动,多晒晒太阳。

  此外,对于处在发作期的抑郁症患者来说,要在医生的指导下坚持服药治疗。

  链接:http://dzb.jmrb.com:8080/jmrb/html/2018-10/29/content_538680.htm

    文/图:转载江门日报
    编辑:办公室


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